شکلات پروتئین بار کارن 45 گرم ا Chocolate Protein Bar Karen 45g
معرفی شکلات پروتئین بار کارن
گاهی برای تامین انرژی مورد نیاز قبل از ورزش یا زمانی که فرد در رژیم غذایی خود به پروتئین نیاز دارد و همچنین کسانی که تمایل زیادی به خوردن شیرینی و یا شکلات دارند؛ شکلات پروتئین بار کارن گزینه مناسبی برای تامین پروتئین روزانه است.
از شکلات پروتئین بار کارن، جهت جلوگیری از تحلیل عضلانی، ترمیم بافت آسیب دیده عضلات و تأمین قسمتی از نیازهای پروتئینی بدن می توان استفاده نمود. ویتامین ها و املاح معدنی موجود در این شکلات می تواند بخش عمده ای از نیاز روزانه بدن به ریزمغذی ها را تامین کند.
پروتئین بار کارن حاوی 14 گرم پروتئین و ترکیبی از پروتئین های موجود در آب پنیر، شیر و پودر خرما به عنوان منبع کربوهیدرات است و دارای 184 کالری است.
تاثیرات پروتئین بار کارن
تامین انرژی برای ورزش
از آنجایی که شکلات پروتئینی کارن حاوی میزان مناسبی از کربوهیدرات و پروتئین است از همین رو میتوان قبل از ورزش به عنوان منبع انرژی و بعد از ورزش برای بازسازی عضلات و ریکاوری از آن بهره گرفت.
کاهش وزن
چنانچه اشاره کردیم شکلات پروتئین بار کارن حاوی پروتئین آب پنیر یا همان whey است. در تحقیقات نشان داده شده است که وجود پروتئین در رژیم غذایی میتواند منجر به کاهش وزن شود. زیرا که پروتئین اشتها را مهار نموده و از پرخوری جلوگیری می کند.
البته نکته قابل توجه اینکه اگر به دنبال لاغر شدن هستید، تغییر رژیم غذایی و میزان دریافت کالری و قرار دادن تمرینات ورزشی در برنامه روزانه را هرگز فراموش نکنید و مصرف پروتئین بار به تنهایی نمی تواند در کاهش وزن شما تاثیر چندانی داشته باشد.
کمک به عضله سازی
مصرف پروتئین بار در افزایش حجم عضلات بسیار موثر می باشد. این محصول از تحلیل عضلات نیز جلوگیری میکند به ویژه در افرادی که ورزشهای مقاومتی و قدرتی انجام میدهند موجب عملکرد بهتر در تمرینات می شوند.
پروتئین بار
پروتئین بار گروهی از مکمل های غذایی هستند که غنی شده با مواد غذاییِ سرشار از پروتئین مانند, شیر، تخم مرغ و سویا است. نظر به این که پروتئین یکی از مهم ترین نیازهای بدن هستند، پروتئین بارها به عنوان یک میان وعده و یا حتی مکمل ورزشی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وجود پروتئین بارها در رژیم غذایی منجر به ایجاد اسید آمینه های ضروری برای ساخت و حفاظت از توده های عضلانی، بالا رفتن سیستم ایمنی، افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و ترمیم و بازسازی بافت های آسیب های دیده در بدن می شود.
پروتئین
پروتئین یکی از مینرال های مهم برای بدن است، زیرا به عنوان نوعی اجزا سازنده حیاتی در سلولها و بافتهای مختلف بدن می باشد ، یعنی بدن برای همه فعالیت ها به پروتئین نیاز دارد، و عملکرد های ویژه ای مثل بازسازی، درمان بافت های آسیب دیده بدن و سوخت و ساز عضلات به پروتئینها وابسته هستند. اما فراموش نکنید که در مصرف پروتئینها زیاده روی نکنید و آن را به عنوان تنها مواد غذایی مصرفی تبدیل نکنید، در واقع دریافت متعادل همه گروه های غذایی و مواد معدنی ، کلید داشتن رژیم غذایی اصولی و سالم است.
در تحقیقات اخیر میزان نیاز روزانه خانمها به پروتئین فقط ۵۰ گرم نشان داده شده است. این در حالی است که نیاز به این ماده مغذی در مردان، ۶۰ تا ۷۰ گرم است، که این مقدار باید در ۲ یا ۳ وعده غذایی روزانه مصرف شود.
این مقدار در ورزشکاران، سالمندان و خانمهای باردار، بیشتر از حد معمول است، اما در آمارهای جهانی نشان میدهد که اکثریت مردم ، بیشتر از ۱۲۰ گرم پروتئین در رژیم غذایی خود دریافت می کنند.
ویژگی ها و موارد مصرف :
– کاهش وزن
– کاهش سایز در ناحیه شکم، بازو، پهلو
– مناسب برای عضله سازی و سفت شدن پوست
– حفظ سلامت عضلات
– کمک به رفع افتادگی شکم و بازو
– ایجاد احساس سیری
– افزایش قوای جسمانی
– رفع کم خونی
– افزایش رشد قدی در کودکان
– داراي 30 % پروتئين از مخلوط پروتئين هاي whey ، شير ، پنیر، سویا و پودر خرما
– حاوی 14 گرم پروتئین
– داراي 12 نوع ويتامين (ویتامین A ،D ،E ،C، گروه ویتامین های B ، فولیک اسید، کلسیم، فسفر، پانتوتنیک اسید و بیوتین)
– مناسب برای دوره بدنسازی، کوهنوردان، قایقرانان و دوچرخه سواران
نحوه مصرف:
هر بسته شکلات بار کارن دارای 12 بار 45 گرمی با روکش کاکائویی است که طعم بی نظیری ایجاد می کند، به ویژه برای افراد که به شکلات علاقه مند هستند.از این محصول می توان روزانه 1 الی 3 عدد بر اساس سن، جنس و میزان فعالیت به عنوان میان وعده بهره گرفت.
روش مصرف در ورزشکاران :
ورزشکاران می توانند جهت جلوگيري از تحليل عضلات و ترميم بافت هاي عضلاني و تامين بخشي از نيازهاي پروتئيني بدن استفاده نمود. بنابراين مي توان آن را حین و یا تا نيم ساعت پس از پايان تمرين مصرف نمود تا تخليه ذخاير گليكوژني را جبران نموده و به ترميم و بازسازي عضلات كمك نمايد.
هشدار مصرف :
بهتر است بدانید تا به حال هیچ گونه عوارضی در اثر استفاده از این شکلات بار گزارش نشده است با این وجود:
– در صورت استفاده از این مکمل ، مقدار آب مصرفی روزانه را افزایش دهید تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئینها از بدن دفع شوند.
– در صورت ایجاد حساسیت بعد از مصرف این محصول با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
– در افراد با مشکلات گوارشی با احتیاط مصرف شود.
– در زنان باردار و یا شیرده باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
– مصرف در کودکان بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود.
– مصرف در مبتلایان به نارسایی مزمن کلیوی و بیمارانی که داروی خاص مصرف می کنند، با تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه مجاز می باشد.
– مصرف در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری مجاز نمی باشد.
– شکلات پروتئین بار کارن مکمل تغذیه ای است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد و نمیتواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شود و صرفاً باید در کنار وعده های غذایی میل کنید.
– هرگز میزان مصرف توصیه شده را بدون مشورت پزشک تغییر ندهید.
شرایط نگهداری:
دور از دسترس کودکان و به دلیل روکش کاکائویی این محصول در جای خشک و خنک نگهداری شود
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.